お宝収集？

まっさか

まさか

今の世の中、何にも信じられません

でも、誰のせいでもない！

5年・10年先を見ていた人は慌てない！


一つにこだわらずに、もう一つ生計の柱を持つべきだったかも！？

今からでも遅くない！

労働収入ではない仕事をやりませんか？

？？？？？

体は一つなので

労働収入をいくつもできません。

体がつぶれたら収入もそこでストップ

一応私もいろいろ考えました。

やはり権利収入が魅力的ですよね。

どこの会社のビジネスを誰とやるか！
ここが一番重要なんです。

成功したければ成功者の近くにいる事が第一条件

幸い、私は運良く目の前に成功者がうじゃうじゃいます。

こんなラッキーな人は少ないかも。＾＾

今後の人生、真剣に考えてみませんか？
会社のご案内（ＤＶＤ）させていただきますよ♪

お気にいりの服が着れなくなった経験ありませんか？

少しサイズが大きくなるだけで
全体のイメージが変わりますよね。


原因は・・

怖くて体重や体脂肪を計っていない

毎日チェックしましょう。

朝起きて→トイレに行く→体重を計る→メモする→コップ一杯の水を飲む

夜寝る前にトイレに行く→体重を計る→メモする→コップ一杯の水を飲む

頑張ってみましょう

お腹をつまんでみましょう。

つまめますか？

皮下脂肪がついていますね。

硬くてつまめないですか？

内臓脂肪がついていますね。

内臓脂肪は文字通り内臓の周りについている脂肪なので
生活習慣病に気をつけないといけないですね。

飲みたいから・・
食べたいから・・

でも病気になってしまうと制限されてつらい毎日を送る事になります。


まず、できることから始めてみませんか？

一日１．５〜２Lの水分を摂る。（アルコール・珈琲は除外）
食事の前にコップ一杯の水またはお茶を飲む週間をとるといいと思います。

炭水化物から先に食べないように！（生ものから食べる。サラダ、お漬物等）

食後のフルーツは避ける。（フルーツは単品でとるか、食事の30分前には食べ終えておく）

早食いは太りやすい（良く噛む事で唾液が出て酵素の役割を果たします）

バランスの良い食事が必要（量ではなく、数種類のおかずを小鉢で）

野菜・魚・海藻・きのこ類はビタミン、ミネラルが豊富です。これらが脂肪を燃焼してくれます。

普段の食事を見直してみませんか？

体重・食事などを書き出していくと意識するのでいいと思います。


つづく

食べたら太る！

食べなければ痩せる！

当たり前！

ちょっと待って！

肉がついていると勘違いしていませんか？

そのおなかについているのは脂です。きっと・・・。

脂燃やしましょ！

良質のサプリで燃焼しましょ！

不況のニュースに意識を傾けないで

景気回復は心の持ち方一つだと信じよう

ネガティブシャワーからは何も生まれない！

不況や人のせいにしていたのではいつまでたっても幸せになれない

今日は向上心のある経営者様と交流をもつ時間があって

マスマスやる気にパワーアップした日でした。＾＾